Está comprobado que hacer ejercicios de pausas activas como caminar, ponerse en puntillas y pararse en una pierna mejoran el flujo de la crimen en el organismo.Viaje de modo suave tu cuello a la derecha y mantén la aspecto por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo en el lado izquierdo.1. Planifica tus pausas: Establece momentos específ